Домашняя тренировка — это короткий комплекс упражнений, который я выполняю дома и без дополнительного оборудования. Всего 7 минут в день и через несколько недель вы уже увидите первый результат.
Также вы получите полезный аудиоподкаст на тему интуитивного питания и спорта длительностью 36 минут.